筒子们，前几天冷的吧

每天早上出被窝就跟打仗似的

根本起不来床啊！

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路上的小伙伴们行色匆匆

都快把自己裹成粽子了

就在你以为金坛要

这样一直冷下去的时候

还有几个消息需要你仔细看看！

金坛这几天升温了！

看看下周这个天气

简直春暖花开的节奏啊！

平均高温都在10°C以上

最高达到16°C！

妥妥春天的节奏啊

下个礼拜赶紧把没穿够的大衣拿出来吧

抓紧最后一波高温臭美一下！

羽绒服又要拿出来了！

本以为金坛再次入冬失败

但小编看到未来15天气温的时候

才知道是自己想多了！

前几天还都是10度以上的好天气

结果猛地降温到零下！

14°C—0°C的跳跃

不是一般人可以承受的！

直降14°C

这感觉已经不是坐过山车了好吗

请问有考虑过正常人类的感受吗

目测接下来金坛人出门都是这样的

骑车是这样的

打伞会这样

看到火时是这样的……

等公交时是这样的……

什么都不想，只想

在这气温狂降的日子里

小编只能在这里提醒各位

请提前做好保暖准备

一热一冷，就是感冒高发期

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昼夜温差大，寒气逼人

小编为大家准备了几款暖胃佳品

整个冬天你都必不可少！

暖胃蔬菜

南瓜

健脾暖胃

原理：南瓜中含有丰富的果胶成分，可补中益气、健脾暖胃、解毒止痛。

做法：早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单、方便、营养。

胡萝卜

增强脾胃抵抗力

原理：胡萝卜性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食之效。

做法：胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既能达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。

白菜

养胃生津

原理：白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。

做法：烹饪时适当放点醋，不仅味道鲜美，而且可以凝固白菜中的蛋白质，不致外溢而损失。

红薯

补中暖胃

原理：《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”

做法：吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。

甘蓝

修复胃黏膜组织

原理：甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

做法：重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用或做蔬菜沙拉等。

暖胃水果

苹果

缓解胃酸

很多人冬天的时候，遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。此时如果吃一个苹果，胃很快就舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

荔枝

温胃散寒

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒，是一种非常好的暖胃水果。

葡萄

调节肠胃

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抑制作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴

健胃提神

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

真的要到年了！

对了，最后再提醒大家一件事

年只剩2个礼拜了

对象找到了吗？

肥减了吗？

年初写在纸上的小目标都完成了吗？

小编年计划存5万

今天掐指一算

还差7万

所以，大家共勉！

总之，金坛的旁友们

在接下来水深火热的日子里

请

多

多

保

重

！